排尿のしくみ

畜尿は腎臓や膀胱の働きで行われ、膀胱内に尿が一定以上貯まるまでは、尿意を感じることなく膀胱に尿が溜められます。基本的に、成人は排尿を自分の意思で抑制する事が可能で、切迫した尿意を感じても、すぐに我慢できなくなるという事はありません。

トイレまでいって排尿してもいい状態になるまで、脳は排尿の許可を出さずに我慢する事ができます。脳が排尿の許可を出すと、膀胱周辺にある尿道括約筋が収縮して排尿する事ができます。

このように、尿道括約筋が蛇口の働きを行い、普段は蛇口がしっかりとしまっているおかげてで、尿漏れを起こしたりすることなく、然るべき場所で排尿を行っています。尿漏れの症状がある場合、蛇口の働きをしている尿道括約筋が十分に機能しておらず、蛇口の栓が緩んでしまっている事が原因であるとされています。

尿漏れの症状を改善するには、尿道括約筋を鍛えて蛇口の機能を正常に戻す事が一番ですが、老化などで筋肉が弱くなってしまうと簡単には鍛える事ができません。尿道括約筋は普段は全く意識していない筋肉なので、日常生活で鍛える事は困難ですが、尿道口を意識して筋肉を収縮させることで筋肉が動かされて鍛える事が可能です。

基本的に、蓄尿は中枢神経と末梢神経がバランスでなりたっており、膀胱と尿道の動きをコントロールされています。しかし、ストレスや体の不調によって神経系が乱されると、尿意のコントロールができなくなり、尿漏れなどの症状が発生すると考えられます。

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